La hidratación de nuestro organismo es importante.
Una salud de hierro es uno de los grandes beneficios del tomar agua, tomar agua es esencial para nuestro organismo ya que se requiere de suma importancia para que se desarrollen correctamente muchos procesos que tienen que ver con nuestra salud.
Tres cuartas partes de nuestro cerebro y el corazón se componen de agua, más del 80% de los pulmones y más 92% de la sangre es agua. El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo y actúa como amortiguador de nuestros órganos ya que están rodeados por agua.
la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir entre un litro y medio y dos litros diariamente.
- Evita el dolor de cabeza
- Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento
- Ayuda a mantener la belleza de la piel
- Mejora el sistema inmunológico
- Reduce el riesgo de problemas cardiacos
- Resuelve el mal aliento
- Ayuda a perder peso
